Как часто люди просят о помощи и не получают её? Разочаровавшись однажды, можно бросить эту затею, думая, что незнакомые люди и даже близкие не хотят помогать вам вовсе. Однако это совсем не так: психология утверждает, что даже просить о помощи следует правильно. В ряде случаев человек просто не понимает, что вам что-то требуется от него.

Бывает и так, что попросить о помощи неловко или даже страшно: вдруг нам откажут? Или высмеют? Или не поймут? Страх перед неизвестным тормозит нас, и мы оказываемся один на один со своей проблемой. Давайте узнаем, какие 5 действенных подходов к проблеме предлагают психологи!

1. Покажите человеку, что его советы – ценны для вас
Намного проще открыться тому, кто раньше уже воспользовался вашим советом. Это значит, что предложение человека оказалось ценным и востребованным, а это благотворно влияет на самооценку и отношение к человеку.

Для этого стоит вспомнить из прошлого случай, когда человек дал вам ценный совет, и вы им воспользовались. Желательно в красках расписать результат: как вы решили свою проблему и насколько тогда были благодарны ему. Эта техника работает на ура: даже самый упрямый человек в мире не сможет отказать вам в помощи.

2. Подключите манипулятивную технику «дверь в лицо»
Пользоваться только ей и в больших количествах не рекомендуется, так как она относится к манипулятивным. Если человек узнает, что вы его используете в своих целях, можно крупно поссориться.

Тем не менее, при правильном применении результат не заставит себя ждать. Итак, техника основана на принципе «один раз отказал, второй раз отказывать неудобно». Для её эффективного действия следует держаться схемы: сначала попросить невыполнимое (или трудновыполнимое, энерго-временно затратное) действие, а затем, получив отказ, озвучить реальную просьбу.

На конкретном примере это может выглядеть так. Вы просите знакомого отвезти вас в другой конец города. Тот, естественно, отказывает вам – он же не бесплатный таксист! Да и времени у него мало. Затем, получив отказ, вы снижаете тон и просите снова: может быть, тогда он сможет вас подкинуть до ближайшего магазина (куда вам и надо было изначально)? Человек, в первый раз жестко отказавший вам, начинает жалеть о своем поступке и соглашается, тем более что расстояние резко сократилось. Попробуйте этот эффективный способ!

3. Известите окружающих о том, что вам нужна помощь
Этот простой совет, как ни странно, игнорируют многие люди. Он особенно актуален по отношению к незнакомцам. Представьте себе ситуацию, когда вы идете из магазина с очень тяжелой сумкой, буквально еле волоча ее на себе. В этот момент в голове проносятся негативные мысли: «Вокруг столько мужчин, а никто помочь не догадался», «Что за мужики пошли» и т. д. Но стоит ли обвинять их в том, что они вам не помогают? Посмотрите на ситуацию с другой точки зрения.

Они могут быть заняты своими мыслями, могут просто не понимать, что вам нужна помощь, не увидеть вашу тяжелую сумку. Да и навязываться незнакомому человеку считается некрасивым тоном.

Гораздо эффективнее, если вам действительно нужна помощь, просто попросить о ней! Как показывает опыт, редко кто из незнакомых людей отказывает. Ведь, помогая другому человеку, мы чувствуем себя счастливее. Помогите и вы незнакомцам почувствовать себя чуточку лучше!

4. Покажите свои безуспешные попытки решить проблему самостоятельно
Люди склонны помогать тем, кто уже пытался разобраться с проблемой сам, но не смог. Это значит, что проблема действительно стоящая, а человек обращается к ближнему как к более опытному, а не просто пытается переложить на него груз ответственности.

Свою просьбу желательно сопровождать такими фразами: «Я пытался неоднократно, но у меня не вышло», «Я потратил на это уже неделю» и т. п. Выражайте просьбу лаконично, но полно, покажите, что совет другого человека будет ценен для вас. Тогда вы обязательно получите помощь!

5. Помогайте сами
Статистика показывает, что проще помогать тому человеку, который уже помогал нам или помогает в принципе другим людям. Он открыт, не стесняется предложить свою помощь и не требует ничего взамен.

Значит, чтобы увеличить свои шансы на получение помощи, следует самому помогать другим людям, сделать это своей привычкой, своим образом жизни. В этом случае у вас никогда не возникнет проблем с просьбой о помощи!