Отговорить себя от любимой еды – нелегко. Еще сложнее – уговорить организм сжечь жир после упоительных застолий. В мире разработано сотни диет, однако то, что сработало для одного человека, может оказаться бесполезным или вредным для другого.

Похудение зачастую сводится к издевательству над собой чрезмерными физическими нагрузками и попытками продержаться в полуголодном состоянии. Все заканчивается кратковременным результатом и последующим срывом с походами к холодильнику или в магазин к полкам с «запрещенными» для худеющих продуктами.

Такая стратегия стройности не прибавит, зато сделает злым, издерганным и нервным человеком с замедленным метаболизмом. Все, чему вы научите ваш организм за время мучительных голодовок – что нужно запасать жир любым способом, хоть из капусты.

Добиться результатов в борьбе с лишними килограммами можно лишь следуя разработанной именно для вас диете. Наш тренер Станислав Ершов – профессиональный спортсмен, персональный тренер и диетолог, который более пятнадцати лет помогает людям стать стройными, сильными и красивыми. А также придерживаться составленной диеты и не сдаваться при неудачах.

Не бойтесь, что Станислав посадит вас на гречку с водой. Он внимательно изучит ваш образ жизни, состояние здоровья, вкусовые предпочтения и пищевые привычки. Затем составит диету, учитывая соотношение возраста, роста, массы тела, пола и активности. Главная цель – не голодать ради стройности, а ускорить обменные процессы, помочь организму сжигать жир и наращивать мышцы.

Ваша личная диета исключит все то, что приносит фигуре наибольший вред, но по возможности будет содержать блюда и продукты, доставляющие удовольствие. Не забываем в борьбе за красивую талию, что самое главное – быть счастливыми и наслаждаться жизнью.

Конечно, быстрых результатов можно добиться при сочетании правильного питания и фитнеса. Однако диета рассчитывается и на людей, ведущих малоподвижный образ жизни. По мнению ученых, как мы выглядим на 80% зависит вовсе не от тренировок, а от того что, сколько и когда мы едим. Так что даже если начать только с нормализации питания, видимые результаты появятся уже в течение первой недели.

Результатами диеты станут не только потерянные килограммы. Красивая кожа, крепкие ногти, здоровые волосы, отличное настроение, легкое пробуждение по утрам и море энергии – это тоже зависит от того, как мы питаемся.

После консультаций со Станиславом вы не просто получите стройную фигуру, а измените образ жизни и ее качество. Стройность и ощущение, что тело здорово, наполняют уверенностью и любовью к себе. А это ключевые условия для счастливой жизни, в которой найдется место развитию, карьере, отношениям и хобби.