Все отношения имеют свои конфликты и потребности. Нет универсальных решений, подходящих всем. Рецепты могут варьироваться в зависимости от людей и обстоятельств.

Эти ингредиенты – лишь часть рецепта. Имейте в виду, что может потребоваться более семи для того, чтобы создать здоровые отношения. Возможно, у вас есть какие-то свои. Тем не менее вот 7 общих черт, которые наблюдаются в счастливых отношениях.

1.Ответственность за свое собственное счастье

«Я буду счастлив, когда…» – такая мысль часто завершается чем-то, что, как нам кажется, обеспечит нам вечное блаженство. Но счастье не основано на чем-то внешнем, потому что оно – выбор, который можно сделать. Позитивная психология полагает, что нам, как людям, нужно лишь несколько базовых вещей, для того чтобы быть счастливыми: еда, жилье, теплая одежда и некоторые другие предметы. Когда у нас все это есть, наша счастливость определяется нашим выбором. Любовник или любовница, друзья могут добавлять удовольствий в жизни, но только мы сами можем обрести свое счастье. Два независимо друг от друга счастливых человека могут создать гармоничную атмосферу.

2. Честность и открытость

Делиться мыслями и переживаниями при личном общении – вот что может быть важным для сохранения здоровых отношений. Следует помнить о чувствах другого человека, их обсуждение может помочь преодолеть любые трудности в общении. Даже самые счастливые и здоровые люди иногда расстраиваются, так что открытость в отношении своих эмоций может помочь избежать непонимания, которое приводит к появлению или обострению конфликтов.

3. Компромиссы

Во всем в жизни нужен баланс, это касается и отношений. Может быть сложным соблюдать его в них все время. Кто-то может нуждаться в большем количестве внимания в сложный период. Кто-то может трудиться над чем-то не покладая рук, вынуждая другого делать за него то, что тот не успевает. Иногда отношения могут быть 80/20 или 70/30, вам может казаться, что вы вкладываете больше усилий, но это нормально, если в них есть здоровый баланс на всем их протяжении. Умение идти на компромиссы, чтобы снижать уровень стресса для партнера, делает любые отношения более позитивными

4. Уделение времени себе

Общие интересы важны в отношениях, но также огромное значение имеет возможность для каждого уделять время себе, посвящать его любимым занятиям, чтобы снять стресс и восстановить силы. Выделите себе один день в неделю или час в день на то, чтобы заниматься чем-то, что вам нравится или же просто поразмышлять и собраться с мыслями. Сохранять свою независимую индивидуальность часто может быть сложно в отношениях, но это невероятно важно.

5. Согласие на несогласия

Многие люди стараются избегать конфликтов, но важно делиться отличающимися мнениями. Сложные разговоры, проходящие в дипломатическом ключе, случающиеся в парах – хорошая вещь, но иногда нужно просто согласиться с несогласием, чтобы избежать ссор. Две личности в отношениях не будут соглашаться во всем, что бы там ни было. Уважайте себя и чувства партнера, помните, что иногда вполне нормально иметь разные мнения. В конце концов, именно разница во мнениях делает каждую личность уникальной.

Большинство споров в парах посвящены поверхностным вещам, которые скрывают важные проблемы. Потрудитесь выяснить их и вместе обсудить

6. Проявляйте доброту

Хотя это и кажется очевидным ключом к счастливым отношениям, мы, занятые своей жизнью, часто слишком забываемся и не выделяем минутку, чтобы быть добрыми к своим партнерам. Даже в непростые периоды, полные стресса и отчаяния. Наделение отношений первостепенным значением и умение оставить на время в стороне свои нужды может на самом деле помочь взглянуть на вещи шире. Чтобы не приходилось потом жалеть о чем-то сказанном или сделанном, всегда будьте добры

7. Защита личных границ

Внешнее давление на отношения может вызывать стресс и создавать трудности. Будь это родственники со стороны мужа или жены, бывшие партнеры или родители, ваши отношения со своим партнером – это то, что действительно важно. Иногда бывает очень полезно установить некоторые границы и не позволять внешним силам диктовать вам, что вы должны думать и чувствовать по поводу своих отношений. Оставайтесь сосредоточенными на том, что происходит непосредственно в них.